IngrĂ©dients đ„đ§đ§đ„
6 escalopes de poulet - Zeste de jus et de citron vert - 2 yaourts nature (type activia) - Sel - Poivre
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ĂTAPE 1
Une heure avant la cuisson, coupez les blancs de poulet en dĂ©s dâenviron 3 cm de cĂŽtĂ©. Mettez les dans un saladier. Ajoutez les 2 yaourts, le zeste du citron vert, salez et poivrez. MĂ©langez et rĂ©servez au rĂ©frigĂ©rateur pendant environ 1 heure.
ĂTAPE 2
Une heure aprĂšs, prĂ©chauffez votre four Ă 150°C. Ătalez les dĂ©s de poulet sur une plaque de cuisson anti adhĂ©sive ou dans un plat mais il ne faut pas que le poulet soit sur plusieurs Ă©paisseurs. Enfournez pour 15 minutes. VĂ©rifiez la cuisson du poulet en coupant un dĂ© en deux. Suivant la taille, il peut mettre 5 minutes de plus Ă cuire.
ĂTAPE 3
A la sortie du four, pressez le jus du citron vert sur le poulet, salez et poivrez à nouveau. Accompagnez de légumes puis, servez bien chaud.
Bon appĂ©tit đđđ - SignĂ©e Mesrecettesfaciles.fr